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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭 菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另
外，俗语称“春日
吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。